آیا اطلاعاتی درباره عوارض قرص‌های خواب‌آور دارید؟

 همه افراد بار ها برایشان اتفاق افتاده است که شب ها نتواند بخوابند. برای همین اولین موردی که در این شرایط به ذهتمان میرسد این است که از قرص‌های خواب‌آور استفاده کنیم. تا بتوانیم بهتر استراحت کنیم و خوابی راحت داشته باشیم .اما این مورد را به خاطر داشته باشید که این قرص ها عوارضی هم دارد . در ادامه حالیشه در نظر دارد. تا برای شما دوستان و همراهان اطلاعاتی درباره عوارض قرص‌های خواب‌آور  به اشتراک بگذارد .همراه باشید.

چرا فردی به مشکل خواب دچار می‌شود؟

به طور کلی یک فرد طبیعی و سالم به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شب نیاز دارد. اما گاهی خواب شبانه با مشکلاتی رو به رو می‌شود. مشکلات خواب به دو دسته تقسیم می‌شوند: مشکل در خوابیدن و مشکل در تدام خواب.

بعضی از افراد نمی‌توانند بخوابند. اما برخی دیگر می‌خوابند. ولی خواب بسیار سبکی دارند. و مرتب از خواب بیدار می‌شوند. کارشناسان سلامتی پس از وضعیت بررسی این بیماران استفاده از قرص خواب را به آن ها توصیه می‌کنند.

چگونه از قرص خواب استفاده کنیم؟

برای استفاده از قرص خواب دستورالعمل آن را از پزشک بپرسید. نحوه مصرف دارو با توجه به ویژگی‌های بدنی هر فرد متفاوت است. اما در هنگام مصرف این قرص به این مورد توجه داشته باشید. تنها وقتی از این قرص استفاده کنید. که بتوانید به خوبی بخوابید. همچنین بلافاصله بعد از رفتن به اتاق خواب این قرص را مصرف کنید.

قرص های خواب آور
قرص های خواب آور

 

مطالعات در زمینه خواب نشان داده‌اند. که دلایل بی خوابی به شرح زیرند:
  • برخی بیماری‌های ژنتیکی
  • استفاده از داروها برای درمان سرماخوردگی و آلرژی
  • استفاده از داروهای فشار خون
  • استفاده از داروهای کورتیکواستروئیدها
  • استفاده از داروهای تنفسی
  • استفاده از داروهای افسردگی
  • استفاده بیش از حد از کافئین
توصیه های لازم برای داشتن خواب خوب

اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، به موارد زیر توجه داشته باشید:

  • هرگز قبل از خواب غذای سنگین و پرچرب نخورید.
  • قبل از خواب ورزش نکنید.
  • قبل از خواب از کافئین استفاده نکنید.

رانندگی خواب آلود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد. افرادی که انواع خاصی از قرص‌های خواب‌آور را مصرف می‌کنند. ممکن است بعد از بیدار شدن هنوز به مقدارکافی مواد مخدر در خون‌شان وجود داشته باشد. همین مساله منجر به ایجاد اختلال در فعالیت‌هایی مانند رانندگی خواهد شد. برای جلوگیری از خواب‌آلودگی روز بعد، دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید. ولی اگر استفاده کرداید.حداقل هفت ساعت پس از مصرف آن ، را به خواب اختصاص دهید.

سرطان و مرگ

طبق یک تحقیق، افرادی که قرص‌های خواب‌آور مصرف کردند. در مقایسه با افرادی که قرص ها را مصرف نکرده بودند. احتمال بیشتری برای مرگ یا ابتلا به سرطان داشتند. این لزوما بدان معنا نیست. که این داروها قطعا عوارض جانبی منفی ایجاد می‌کنند. ولی برای درمان بی‌خوابی بهتر است، به جای تجویز این نوع دارو از درمان رفتاری شناختی کمک گرفت. که می‌تواند به تغییر الگوهای تفکری فرد بی‌خواب کمک کند.

 زمین افتادن

طبق یک تحقیق جدید، بیمارانی که زولپیدم مصرف می‌کردند. چهار بار بیشتر از افرادی که این قرص را مصرف نمی‌کردند، زمین می‌افتادند. سقوط کردن کاملا یک مشکل است. تمام بدن شما بر روی دو پا کاملا متعادل است. شما روی پاهای خود دارای حسگرهایی هستید. که دائم مرکز ثقل بدن و جایی را که در آن هستید اندازه‌گیری می‌کنند. با مصرف داروهایی که این سیستم را خاموش می‌کنند. مثل قرص‌های خواب‌آور، خطر زمین افتادن برای شما بیشتر می‌شود. خصوصا این مساله را در مورد بیماران مسن‌تر باید جدی گرفت.

اثرات جانبی ناپایدار

همه ما در حین خواب مرتکب کارهای عجیب و غریب می‌شویم. اما به‌خصوص با مصرف قرص‌های بنزودیازپان، دچار عوارض جانبی مانند راه رفتن در خواب و اعتیاد به مواد مخدر می‌شویم. حتی ممکن است از خواب بیدار شویم و ندانیم کجا هستیم. در صورتی که دچار رفتارهای عجیب و غریب در حین خواب هستید. باید پیش از هرگونه تجویز قرص خواب‌آور توسط پزشک‌تان، او را از این موضوع مطلع کنید.

 شما می‌توانید به سرعت معتاد این داروها شوید

هنگامی‌ که قرص‌های خواب‌آور را در مدت زمان طولانی مصرف می‌کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می‌کند. و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می‌دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می‌کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می‌توان.د در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و حتی باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی، قرص‌های خواب‌آور را برای بیش از یک یا دو هفته مصرف نکنید.

در صورت مصرف بیش از اندازه قرص خواب چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر این قرص را بیش از اندازه مصرف کنید سبب بروز مشکلاتی برای شما می‌شود.

  • بی حالی و خواب آلودگی بیش از حد
  • درد شکمی
  • بی نظمی در تنفس
  • از دست دادن حافظه
  • آسیب کبدی

مواردی که در هنگام مصرف قرص خواب باید به آن توجه داشته باشید!

اگر قصد دارید از این قرص استفاده کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید:

    • بدون مشورت با پزشک استفاده و یا قطع قرص را آغاز نکنید.
    • در صورت ابتلا به انواع بیماری مانند فشار خون بالا، مشکلات کبدی، آسم و مشکلات کلیوی با پزشک مشورت کنید.
    • هرگز بیش از دوز مصرف شده از این قرص استفاده نکنید.
    • این قرص را در زمان نزدیک به خواب استفاده کنید.
    • از این قرص در دوران بارداری و شیردهی استفاده نکنید.
انواع قرص خواب

قرص های خواب باید تحت نظر مستقیم پزشک تجویز شوند. هرگز استفاده از این داروها را خودسرانه آغاز نکنید. زیرا بدن شما را با مشکلات زیادی رو به رو می‌کند. قرص های خواب شامل موارد زیر هستند:

  • داروهای بنزودیازپین مانن دیازپام، آلپرازولام، زاناکس، لورازپام، تمازپام، استازولام، فلورازپام هیدروکلراید، تریازولام
  • داروهای گاما آمینوبوتیریک اسید
  • داروهای باربیوترات
  • ملاتونین
  • داروهای آنتی هیستامین
  • انواع داروهای گیاهی

 

مشکل کنار گذاشتن قرص خواب‌آور

هنگامی‌ که شما شروع به مصرف قرص‌های خواب‌آور می‌کنید. مشکل بتوانید آن را به راحتی کنار بگذارید. به‌خصوص اگر آن ها را برای مدت طولانی مصرف کرده باشید. هنگامی‌ که مصرف دارو را متوقف می‌کنید. مشکلات خواب عملا بدتر می‌شود. اگر می‌خواهید از خوردن قرص‌های خواب‌آور دست بکشید. با پزشک خود برای تنظیم برنامه کاهش دوزهای خود صحبت کنید. ترک یک شبه این قرص‌ها خطرناک است.

 

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا